Inspiration

Die Kunst der Meditation – mit einfachen Tricks in die Meditation finden

Die Kunst der Meditation - Yoga Breeze

“Die Kunst der Meditation ist, mit deinem ganzen Wesen zuzuhören. In diesem Moment, in dieser Stille, fallen deine Begrenzungen, deine Verteidigungsmechanismen, und du wirst eins. Hör so tief zu, dass du verschwindest und nur das Wesentliche und Ewige in dir bleibt.“ Osho Eine liebe Freundin von mir hat mir dieses…

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Loslassen

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Im Yoga und in der Meditation ist eines der Hauptthemen das Loslassen. Loslassen von Gedanken, Gefühlen, Ansichten, Mustern, Gegenständen, Erwartungen, Menschen, dem Leben – die Liste ist lang und die Vorstellung des Loslassens mehr als oft beängstigend. Unbekanntes Terrain macht Angst Aber weshalb ist es so beängstigend, tun wir uns…

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Welcher Tag ist heute?

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„What day is it“ asked Pooh. „It’s today“ squeaked Piglet. „My favorite day“, said Pooh. Wie weise Piglet und Pooh sind und wie schön muss es sein so zu leben! Viel zu wenig machen wir das. Meist sind wir damit beschäftigt die Vergangenheit zu verarbeiten und die Zukunft zu planen….

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She let go

She let go - Yoga Breeze

Without a thought or a word, she let go. She let go of fear. She let go of judgments. She let go of the confluence of opinions swarming around her head. She let go of the committee of indecision within her. She let go of all the ‘right’ reasons. Wholly…

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Kannst du mit deinem grossen Zeh wackeln?

Die kleinen Dinge - Yoga Breeze

Wir haben die Tendenz, nur die auffälligen Dinge im Leben zu beachten. Je grösser, fantastischer, auffälliger umso besser. Wir denken, die Grösse und der Auffallfaktor sind entscheidend, geben den Ausschlag und machen uns glücklich. Wir übersehen das Unscheinbare Auf der Suche nach diesem ultimativen „Kick“ rasen wir durch das Leben…

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Pimp deinen Alltag!

Die meiste Zeit hat uns der Alltag fest im Griff. Wir haben unsere festen Abläufe, unsere gesetzten Ansichten darüber wie etwas oder jemand zu sein hat und wir sind oft blind für alles was aus diesem gewohnten Raster fällt. Wenn die Routine zu stark wird und sie mein Leben zu…

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